“逃跑需要你们有良好的体能，所以，跑步练习对你们必不可少，从现在开始，绕着村子跑20圈，天黑之前跑完，不然晚饭不用吃了。”弗兰德说道。
奥斯卡面露难色，宁荣荣则是笑着接受了任务，随即一溜烟跑了出去，奥斯卡连忙跟上。
见两人都跑了出去，白绪跑到弗兰德跟前，对弗兰德小声嘀咕道：“弗兰德院长，我去陪他们跑一趟，走了啊！”
“你小子，我知道你关心七宝琉璃宗那丫头，但你也不能这样宠着啊！”
“我乐意不行吗？回头多给你交五百金魂币行不行？”
“那你还不快去陪着人家！”
得，对付弗兰德还是用钱来的最快，最实际，最有用。
白绪一溜烟跟着跑了过去，剩下的人则是各忙各的去了，毕竟晚上有所谓的课程，戴沐白，马红俊这些知道课程所谓何物的，自然是趁着这会儿赶紧潇洒，唐三这些不明就里的，则是选择靠修炼打发时间。
宁荣荣因为白绪的原因，没有和原著一样，爆出大香肠与厚面包的经典语录，两人就这么跑着，奥斯卡还好，毕竟经常被弗兰德拾掇，但宁荣荣这个七宝琉璃宗的小公主跑了一会儿就已经受不了了。
“荣荣，第一圈还没跑完呢……”奥斯卡好心提醒了一下。
“哦，你接着跑吧，我回去找白绪，一起去索托城转转。”宁荣荣喘了几口气道。
“这样不好吧……弗兰德院长最受不了这样……”奥斯卡低声道。
“弗兰德院长又怎样，不就是一个魂圣嘛，我们七宝琉璃宗可是有两个封号斗罗呢！你接着跑吧，本小姐回去了。”
正当宁荣荣打算回去拉白绪一起去逛街的时候，白绪已经是一路小跑的跟了上来。
“诶，白绪，你怎么来了？”宁荣荣有点吃惊。
“怕你一个人坚持不下来，我过来陪你一起跑步。”白绪笑了笑。
“啊——我还想着回去和你一起逛街呢……”宁荣荣有点沮丧。
“逛街以后有的是机会，但身体素质可不是一朝一夕就可以快速提示的，量变引起质变，平时多加训练才能有收获，继续跑吧，我陪着你。”白绪安慰道。
“那好吧。”
白绪，宁荣荣，奥斯卡三人就这么沿着村子慢慢的跑，一开始奥斯卡和宁荣荣还能够坚持，两圈之后两人就开始上气不接下气的喘了起来。
白绪看见两人这个情况，不由得皱了皱眉头，自己是身体素质强悍的一批，别说这样跑二十圈，加点负重都没事，更何况前世高中的时候班主任可是体育老师，平时违纪一次就是操场二十圈起步……都跑出来心得了。
“我不行了，跑不动了……”宁荣荣最先撑不住，差点就要瘫在地上，好在白绪及时抱住了她。
“奥斯卡，来根香肠。”白绪对奥斯卡说道。
“好嘞，老子有根大香肠！”
奥斯卡制作了三根香肠，一人一根，白绪让宁荣荣吃下香肠，恢复一点体力。
“休息一下，然后继续。”白绪起身道。“虽然我没办法帮你们省了这十来圈，不过我应该有办法让咱们轻松一点。”
白绪也观察了奥斯卡和宁荣荣的跑步，直白的说，毫无技巧可言，而前世被体育老师天天罚跑几十圈最后还一波出息跑了个全市第三出来，对于跑步的技巧可是异常的熟悉……可以说跑起步来比自己打游戏还顺当。
宁荣荣自觉相信白绪，奥斯卡也是好奇，于是稍稍歇息了一番，三人又开始进行他们的未尽之业。
“荣荣，把背直起来。”
“奥斯卡，注意，用鼻子吸气。”
“调整好自己的呼吸，尽量让它保持一个稳定的频率，
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