五禽戏真正意义上是近于养生的道家气功一脉，毕竟是风云梦界这个根本就没有国术存在的幻想世界，就算其再怎么锻炼肉身，最核心的还是要以内气为主，其中的精髓便是以肉身锻炼呼吸之法锻造出内气来，然后再使用这股内气反哺，最终达到滋养肉身延年益寿的效果。
所以张俊将五禽戏交给杨素馨一来是为了让她调整好身体，第二也不免是想要看看其能不能练出内气来，如果真的成功的话，也可以证明在现实世界中没有梦元力的作用也是能出现内气，从另外一个方面可以证实现实世界是否有传说中的武林高存在。
在张俊自己心中弯弯道道转了几圈的时候，杨素馨早已将五禽戏相应的动作和变化记了下来，已经在一旁亲身试验起来，对于能帮助她活命的武学她可是用上了十二分的心思去学。只是三遍拳法打下来，她就已经掌握住了那股拳法之中的韵味，这种拳法之中的韵味并不是能靠死记硬背而体悟出来的，而是在打拳过程中心神寄托在之上、拳法之中，才能将其慢慢在一整套拳法动作中体现出来，这也是为什么有些人练拳一辈子也没办法打出拳法的味道，从拳法之中入门。而有的天资卓越之人，却能在最短的时间之内，能全身心投入拳法之中，即使连拳法都打得不标准，但却可以打出那种拳术的真正味道出来。
到第四遍的时候，张俊却主动让她停了下来，额头见汗面色红中透出苍白的杨素馨，还是有些恋恋不舍的停下了中的动作，若非是其身体已经达到极限，若是再强行练拳会伤到自身的话，杨素馨恐怕会这么练上一天的。
“练拳也是需要劳逸结合的，一味强行练拳只会损伤肉身，要想练好拳法，并且真正能强身祛病的话，也不是一朝一夕能成的。我给你的五禽戏比你以前练的国术拳法来说温和很多，对你的身体负担也小上很多，只要坚持练下去，相信一定能出成果的。”张俊看了看面色潮红之中带着不正常苍白的杨素馨，把她扶到一边坐下，扶着她的臂灌入一股金钟罩的纯阳温和内力，帮助她滋润身体，不过，也正是张俊输入内力才让张俊感受到杨素馨身体的积弱，心肺功能只有正常人的六七成左右，虽然现在对于生活还没有什么影响，但是随着时间的流逝，其心肺能力必定会缓慢衰弱最终死亡。
“这是什么？”此时的杨素馨似乎感觉到什么，对着张俊疑惑道：“不会是内功吧？”
随即杨素馨整个人变得狂热兴奋至极，双眼之中充满好奇的望向张俊，“内功吧！？一定是内功的，我的天哪！这是内功耶！？师傅你一定要传给我，我可是你唯一的徒弟啊~”一双水汪汪的眼睛顿时闪出无数的星星，将张俊死死盯住，露出兴奋和炙热的神色。
看到张俊没有搭理她而是继续将臂按住她的肩膀，杨素馨也知道这是为了帮助她治疗伤势，所以暗自闭上眼睛，感受着沿着臂肩膀传入全身各处的暖流，让她感受到仿佛有无数的细微力量按摩着全身各处，而其也竭力的想要和电影中的那些主角一样，想要将内气流动的感觉留下来记住，然后自己练出传说中的内功来，只不过很可惜，当从张俊中传出的内气退去时，杨素馨也没能感受到一丝一毫的内气被自己留下来。
当张俊收回内气之后，杨素馨倒是脸色沮丧，对着张俊好奇道：“师傅，你一定是用的内力是吧？传说中那种飞天遁地的内功？？”
“不是！”张俊一次性的否决了她的猜测，虽然在内心中张俊不得不说：你真相了。但考虑到自己还不想成为国家珍稀保护动物，也不想被拉到实验室里做研究标本，所以明智的否定了这点。“不是那种能飞天遁地无所不能的内功，终究只是的
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