其实张一卓和张一治的资质来说，也算得上天才。
很多修仙者的子孙都跟他们获得的资源类似。但是真正能在十岁之前凝丹的不多。
毕竟这个世界虽然没有灵丹，但仍有资质的存在。只不过并不像张一诺中看到的那些，灵根资质都可以在最初就检测出来。
唯有通过真正修炼之后，通过他的修炼速度，才会知道这人是否有天赋。
而且有的人炼体有天赋，有的人分神有天赋，每个阶段都不同，前一个阶段修炼快的，也说不得就在后一个阶段被赶超了。
这也就给了每一个人以希望，不会有人因为某个阶段资质好就被家族全力培养，也不会有人因为某个阶段资质差，就失去希望。
但是对于灵气的吸收速度这个在任何阶段都通用的资质，确是可以通过凝丹时间就能看的出来。
无论如何有天赋，都是相对的，在没有天材地宝的帮助下，三年就可以完成有天材地宝帮助的天才们六年的努力，实在太过于夸张。
张一诺心里明白，她能反超这些天才，是因为她能用更多时间修炼。
大家都凝丹之后，不需要顾忌灵核损耗，可以放开修炼的时候，她就没有那么大优势了。
更何况，打根基那么重要，她还有那么多想要画到灵丹上的法术都还没有完全掌握呢。
所以张一诺一点也不急着凝丹。
正如她之前就想好的，早凝丹是为了早日开始炼体。那么她直接开始炼体不就好了？
因为人和灵兽毕竟不同，张一诺又去咨询了美人师父。
美人师父倒是挺赞同张一诺推迟凝丹打好根基的决定。
炼体期，顾名思义就是修炼身体，由外而内强化己身，使之能与天生身体强悍的妖兽抗衡。
肉身乃渡世之舟筏。
唯有修炼好肉身，才能承受施放法术时的威力。
张一诺目前接触的幻术，敛息术，神识运用，全都不是杀伤性的法术。
你要让她现在放个火球术，说不定能把自己给烧死。
而且修仙者打斗难免会有被法术击中的时候。若是不经过炼体，又如何能承受那些五行法术。
如果不炼体，就会存在很多修仙出现的，高阶修仙者，没有支起灵气护罩，就被主角一下偷袭得手，越级收割的情况。
能释放火球，却能被凡器割喉，这明显不合理。
炼体期又分为炼体初期，化身淬体；炼体中期，化体开窍：炼体后期，洗经伐髓。
炼体初期化身淬体，化身即是化去身体表层的杂质，淬体则是淬炼身体，通过达到人体极限来不断压榨人身体的潜力，提高肉身的承受能力。
其实哪怕不是修仙者，也是可以淬体的，而学习武艺也属于淬体的一种。
然而对于凡人而言，他们只能淬体，不能化身。因为化身是通过灵气来作用于身体，来排出人先天就存在的杂质，和因为食五谷而后天产生的浊气。
淬体不断地挑战极限，也会使身体劳损过渡而产生损伤。
因此如无灵气滋养，就必须用药材来滋补身体，才能够避免淬体产生的损伤。
也就是说凝丹和淬体其实是可以同时进行的。
只是因为淬体的药浴珍贵，所以在凝丹前家族只给了男子淬体，因为他们哪怕凝丹不成，也可以成为武师。
也就是说，对于世家的孩子而言，凝丹之后，女子才开始淬体。女子天生身体强度就比男子弱，所以女修仙者炼体方面往往比较弱。
一般而言，淬体是一个长期的过程，并没有终点，根据修仙典籍记载，哪怕到了渡劫期，也会引动九天玄雷，渡劫的过程，其实仍是淬体的过程。
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