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第294章 训练初始(1/2)

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“扣扣扣。”徐绍柏是先礼后兵的,任谁也挑不出来徐绍柏的毛病。

连续敲了两次都没有任何反应,徐绍柏就准备直接进去了,徐绍柏估计徐政也没有锁门的毛病,毕竟二楼就他和沈娇,沈娇也不会没事进他的房间。

徐绍柏在徐政的床边盯了徐政好一会,徐政竟然一点反应都没有,徐绍柏就简单粗暴的直接喊道:“徐政起床了。”

一秒,两秒,三秒,还是没有反应。

“徐政,起床了。”在徐绍柏的不懈呼唤下,徐政终于醒过来了,正准备发火一看叫自己的人是徐绍柏,立马就把所有准备要说的话憋回去了。

徐政不可思议的看着徐绍柏,反复的确定了好几次,“小叔,你真是我小叔吗?这才几点?”

“如果可以不是,我也希望我不是,我昨天和陈如云商量了你的训练时间提起了,从今天起你就开始训练,你赶紧起来给你十分钟洗漱穿衣服,今天第一天时间就长一点,从明天开始,洗漱时间要控制在五分钟以内。”徐绍柏这个问题是严格按照部队的时间给徐政制定的。

“小叔,今天不是愚人节吧?你别闹了,赶紧回去睡觉吧,我昨天晚上玩游戏凌晨才睡,要不然就从明天开始行不行?”徐政再怎么懵逼也知道这是真的,不是做梦了,在别的办法都没有的情况下只能和徐绍柏打着商量。

“不行,我们都起来了,就等你一个了,现在开始计时,十分钟后你要是还没有训练,我会通知陈如云今天的训练计划翻倍,这次我们是来真的。”徐绍柏一看就知道徐政打的什么主意,这次完全是一点商量的余地都没有,怎么计划的就要怎么执行。

徐政愣愣的看着徐绍柏离开,不知道想什么,过了一会儿也不知道多久了,跳下了床,扒了一下头发,徐政在心里为自己默哀,以前那些放纵的日子已经一去不复返了,从今天开始就是苦命的开始。

徐绍柏下楼就在沙发上坐着,早就有佣人把今天的报纸拿过来了,徐绍柏就看报纸,陈如云在厨房里面把需要做小笼包的材料准备好,昨天和徐绍柏说了今天早上她要做小笼包,今天早上就做个砂锅粥,小笼包还有凉拌几个小凉菜。

徐绍柏看着陈如云在厨房里面忙活,对着陈如云说道:“今天第一天你的计划是什么,今天我带他出去练。”

“第一天计划不能那么重,主要就是想让他跑个几十公里,十公里是最少的目标了,跑了回来做一些简单拉伸运动,我看院子里有很多木头,把那些木头都劈了,锻炼一下臂力,腿上放几个铅袋,然后在扎半小时马步,这些要两个小时内完成。然后就可以回来吃早饭了。”陈如云轻飘飘的说着。

徐绍柏觉得任务量还不算太重,于是说道:“这是不是太简单了,没什么难度。”

“那是对你没有难度,你看看就这些徐政两个小时能不能完成,要是能明天就加其他任务,今天要是不能完成明天这个运动量翻倍,这一项合格练下一项。”陈如云知道徐政下来了,故意说给徐政听的。

徐政现在恨不得自己晕过去,发生了什么,感觉睡一觉起来就已经天翻地覆了,本来陈如云的前一句徐政还很感激,后面一句徐政差点没哭。

“小叔,咱们赶紧走吧,两个小时不完成咱俩都吃不上饭。”徐政现在一分钟都不想浪费,练不完不能吃饭这可不是开玩笑的。

“你可能有什么误会,不能吃饭的只有你,不包括我,我只是看着你训练,顺便锻炼,所以我们将马步放在最后一个位置,如果时间到了,你别的都结束了,扎马步就不用看着,你就在屋里面随便找个地方扎一下,我们该吃饭吃我们的。”徐绍柏还能不知道徐政怎么想的,自己完不成任务还想拖自己下马那基本上是没戏的。

姜还是老的辣,小叔就
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