这两个月王达夫过得很惬意，写写小说，打打拳偶尔也去找金庸聊聊天，探讨一下学问。
不过周兴迟和梁超伟却苦不堪言，天天白天做工不说，晚上还要一直练拳想要偷懒却被王达夫一句话吓了回来“今天不练以后就都不要来练了。”
周兴迟现在还记得当时自己偷懒装病想要休息一天时，王达夫板着脸的样子，当时的沉重气氛把他吓了一身汗出来，本来他也就是想耍一点小聪明，大家一起的时候他也总是这么活泼捣乱，可那天却被王达夫说的有点下不来台，就那样一直和王达夫对着看，最后还是伟仔看到王达夫这次是认真地才赶紧跑上前把周星驰拉回去练功。
在他转身的时候王达夫说了一句话：“练功不同别的，没有达到一定境界前中断一天可能只是相当于白练半个月，可如果照你这性格偶尔中断一下，到头来只会是一场空，所以我宁愿你不练也不要你吃了那么多的苦到头来却是一场空，恨人恨己。”
王达夫却没看到周兴迟听到这话时低头擦了下眼泪，又迅速抬起头来。自那以后周兴迟和梁超伟再也不敢偷懒，也不敢再在练功上开玩笑。
这天早上王达夫又叫起两人开始日常早课，周兴迟与梁超伟在那里辛苦的做着基本身体锻炼，却见王达夫独自一人坐在旁边小口的喝着茶看着报纸，说不出的惬意。却又敢怒不敢言。看看他们手上浅浅的伤痕差不多就会明白是怎么回事了。
话说那天和老妈聊过之后，放下了心中所有包袱的王达夫如往常一样的练了一趟拳脚，却忽然发现自己没有任何征兆的提前突破了。
原本以为按照一直以来的进度，自己最快可能也还要2个多月才能突破，当然这还是在没有出现意外的情况上，可自己却能这么快的突破到暗劲境界，再也不用天天习武就能保持住状态。
欣喜之余王达夫也仔细想了一下，感觉只有一个理由那就是自己的包袱被丢弃，心情舒畅，神明瞬间通达导致了自己这次的突破。
不过想想也有点后怕。原来他练拳一直步入了误区，所谓练武不练功到头一场空，这讲的是要修炼内家拳才能有所成就，而内家拳却又讲究练拳要练心。
要说王达夫有了上辈子的人生经历又经历了生死大变，按理应该在心性上没有什么障碍才是。不过问题却恰恰出在了这里。自重生以来，王达夫一直按部就班的练拳从未想过心性的问题。却不知虽然他有了生死之悟，但却又是这份经历将他陷在了牢笼之中，直到到那天经过金庸的提点和老妈的开导，才使他真正的大彻大悟，完全放开心扉回归自然，一切随性而动，也正是这种放下正适合内家拳的修炼，再加上这具身体的底子不错还有近两个多月的内家拳修炼突破才来的那么水到渠成。
按照王达夫老家的讲法，内家拳有四个境界，开始的明劲，这时候拳不能收，也是最危险的境界，因为出手就不能收拳没有了轻重，因此在这个境界王家人是不许对人过招的，不过还好山上的猎物多足够他们实战练手。
突破了就会到达暗劲说得简单不过能到达的人却寥寥无几，到了暗劲基本上就能控制自己的发力，拳劲收发自如。
后面还有化劲，不过这个境界听说只有当年的老祖宗到达过，传说到达化劲就能完全控制自己身体的每一个部位，真正能做到摘叶伤人，而且到了化劲之后就能吸收天气精华而减少体内杂质，从而延年益寿，话说哪位祖宗就活了近150岁。
后面还有传说中的先天之境，没有人见过，不过是老祖宗临死前忽然说感受到了后面的境界先天之境能够完全排出体内杂质而且控制身体每一份能量真正做到含而不发，不动时犹如常人一般，不经历生死之悟难以到达。
不过老祖宗那是已经灯油燃尽无法突破，却也给后人指了一条明路
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