牌位磕了三个响头，再依次将香插入香炉中，对于牌位上为什么只刻了一个吴字却没有多问，想必到了时候王达夫自会告诉他们的。
见二人行过拜师礼，王达夫不禁对他们嘱咐道：“我这套家传拳法杀伤力惊人，虽然你们现在习武已经错过了打基础的最佳年龄，不过常年习练却还是威力巨大，切记不可轻易对外出手，因为以你们的成就来看出拳就不能收不然必定反伤到自己，等你们到了能够收发自如的境界，不用我提醒你们也不会随便出手了。也不要和任何人提我教你们拳脚的事，若不小心露出马脚就说照着地摊上的拳谱乱练得。”
周兴迟本想问是不是王妈也不行，不过看到王达夫严肃的表情和认真的语气，却也老实的闭着嘴巴。
告诫过周兴迟和梁超伟一番后，王达夫便开始教导他们站马步，要知道一个人学武成就能有多么大就看他基础打得怎么样，而蹲马步就是在打一个人最根本的基础，所以容不得一点的马虎。
而他们两个在先前又照着地摊上的图书乱练一气，更是要慢慢纠正。
所谓法不传六耳，站马步姿势与呼吸方法都是一代代口述的，就是怕外人学去。姿势有一点出错便达不到锻炼的效果，而且还坚持不久，如果强练下去更会伤及自身，除非你是欧阳锋一样的武学奇才能够错练出一门绝学。而没有口传的呼吸方法更是练拳不练功到头一场空，除了身体强健一点外没有任何功用了。
这样一来周兴迟和梁超伟便有的是苦头吃了，王达夫也不手软，二人有一点出错便是棍棒伺候，话说王达夫还专门为此准备了一根教鞭。而这根教鞭在3人成名后更是有人开出百万价格求购，可被淘气小孩子从楼顶偷拿回家的教鞭却无人出售，被私藏了下来。
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