前三层只需要吸收天地间的灵气，然后将灵气在体内经脉、肌肉和骨骼中来回激荡，让**充分的接受灵气的洗理，更是让体内每一个细胞充分吸收这些灵气，用以增加身体的力量和韧性。
这前期的修炼对周昊来说，可以说是没什么难度，原来周昊丹田被封印时，体内无法存储元气，周昊便是靠着精神不断的控制着灵气锤炼身体，只是那时没有功法相助，所起的作用不是太大，如今周昊只是重操旧业，而且还是有了技术的重操旧业，简直轻而易举。
丝毫没有犹豫，周昊小心的吸收着灵气，控制着灵气在身体内不断的冲激着，功法刚一运行，周昊便是眉头一皱，全身隐隐颤抖着，似乎在极力克制着什么。
这炼体功法怎么这么变态，简直就是折磨人，以前听说练体之人需要忍受常人无法忍受的痛苦，以前周昊用灵气锤炼**只是顺其自然，根本没有出现过身体吸收灵气时疼痛的情况，原本周昊还以为练体没别人说的那么艰难，如今周昊算是体会到了，原来自己修炼是没感觉到痛苦，但那也没有什么作用，如今修炼练体功法，是起到了作用，但却需要忍受非人的痛苦。
这才是第一层刚开始，后面还不知是何种的痛苦等着自己呢？想到这周昊真想就此放弃，可性格中的那丝坚韧让周昊坚持了下来。
也幸好周昊以前丹田解封修炼时经历过的折磨比这还狠，否则这元气改善身体的疼痛真是没法继续修炼，不过周昊既然决定了坚持，那就不会轻易的放弃，身体慢慢地忍受着灵气洗理**的痛苦。
从周昊那不规律的呼吸，偶尔以及抽搐的身体便可看出这疼痛绝非简单，忍受也不止是两个字说出去就能达到。
在周昊看来目前的痛苦坚持之下还不是无法忍受，可要是一般没经历过这种痛苦的炼神期修士，去修炼这功法，估计非得疼的昏过去不可，这不是看修为的强大与否，而是看一个人的忍耐和韧性，灵气洗理**可并非说的那般简单，想想这些灵气可是硬生生挤进肌肉和骨骼之中，再来回不断的在经脉骨骼和肌肉之间穿梭，那可是犹如千万根针在身体中同时不断的来回穿插，这种痛疼已经不能算是巨大的痛苦，简直就是纯粹的折磨，能忍受这些人，要不就是经历过某些事，意志磨练的非常坚韧，要不就是疯子才会做如此的行径。
一般人估计刚一接触便会因这无法忍受的疼痛而放弃，意志稍弱的可能瞬间便会因无法忍受这非人的折磨而昏倒，也幸好是周昊在丹田解封时经历过类似的折磨，否则周昊真不敢保证自己能挺住，不过想到强者之路，想到父亲的期盼，想到母亲，想到家族，周昊知道自己必须坚持，如今的一切只能靠自己，想要踏上强者之路，就得拥有非比常人毅力。
天道酬勤，没有付出就没有回报，世间的天才多不胜数，可又有多少天才能真正的踏上那修炼之巅，再好的天资也离不开后天的努力，平庸之人也有踏足众生之巅的可能，只要付出就会有回报，关键要看你能意志能忍受多大的割舍。
在持续了近三个时辰的折磨后，周昊终于感觉疼痛慢慢退去，周昊毫不犹豫拿出了灵药的玉瓶，倒了一滴连忙服下，灵药那磅礴的生机与灵气瞬间扩散，此时周昊的身体仿佛一个饥渴的海绵，而灵药散发的生机与灵气好似倒在海绵上的水，周昊的身体迅速的吸收着这些生机与灵气，肌肉与骨髓之间竟然有淡淡的光芒缓缓流动着，一阵莫名的舒爽，整个身体仿佛脱胎换骨般经历了一次新生，开始的痛疼，开始的折磨在这一刻体内的舒爽的感觉到来之后，一切却显得是那么的值得，在这舒爽的时刻，慢慢的周昊睡了过去。
不知过了多久，周昊醒转过来，发现已经是夜晚，皎洁的月光透过稀疏的枝丫斑驳的照在地上，林中偶尔传出几声夜间猎食的兽吼，高昂而深沉。
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