重复2-5次。然后再放松口轮匝肌，就是嘴巴周围，大声“a~o~e”2-5组。动作一：放松辰珠，然后嘴角发力。一定不能辰珠用力，然后嘴角向上提10次为一组，重复5遍。判断辰珠是否用力可以用眉刷什么的轻轻放在辰珠上感觉它是否发力（这个针对笑路牙床子的最有效的）。
动作二是矫正微笑弧度（纠正微笑弧度）。找一根筷子，让牙齿咬住！（筷子不能倾斜，这个是为你笑起来左右表情弧度是一样的。）带着第一个动作的感觉，嘴角上提，微笑每组坚持10秒，共5组。帮助加深你脸部肌肉形成记忆（告诉你个秘诀就是想象自己是红毯的明星下届的亚洲小姐，回眸对着所有人微笑）。
动作三是卧蚕发力，眼嘴配合。笑起来，眼中卧蚕是要用力的，但是要轻微用力，用眼微笑。用两个手指压住眼角，让卧蚕向上发力，一分钟60次。找到卧蚕发力感觉就可以把前面两个动作叠加在一起。
高级阶段的时候找到最适合自己的表情，所以我提过好几遍！一定要对着镜子练习，自我观察！找到最适合自己的那个微笑。然后每天练习，加深对它的记忆！表情管理的代表人物就想我这样，我走的亲和路线，所以我平常的微笑弧度很低，避开了多有凶和气场表情。嘴巴微张似笑不笑是我最具代表的表情，遮盖了嘴辰圆盾无型的缺点。还有我的招牌笑容笑眯眯，你不一定都要练空姐笑哈！
就比如我苹果肌比较饱满，所以我也是微笑上扬，然后我还发现左边侧脸更美。所以我拍照左脸出镜比较多。这个阶段已经脱离课本了，要在自己不断练习中总结经验出来。还有眼睛笑起来要有神！
就比如我早期的眼睛了总感觉少点什么。当时关梓琳黎嘉欣她们也说，把眼睛练得有神一些会更好。大小适中、形状流畅，眼黑眼白分明，眼珠的位置和暴路程度刚好。可以练眼保健操，对你没听错！放松眼部肌肉，促进血液循环，还不容易有黑眼圈哈。
还有就是眼球左右转动练习！或者我以前踢球做守门员的时候练过练眼大法，是这么练的。就是点一根香，然后眼珠跟着香的亮光走，练一根香的时间。认证有效！
还有黑眼圈，我中学的时候经常自信到很晚才睡，那时候黑眼圈已经到下巴了，怎么笑都感觉没精神。所以我发明了神仙水等一系列的护肤化妆品，你现在也有黑眼圈，也可以用眼霜保养一下，我们叶氏制药的眼霜还有一个好处，不需要用很贵的，上来就贪恋贵妇眼霜真的一堆脂肪粒等着你，就用一些基础保湿的眼霜就行。推荐熬夜搞研发都没熊猫附身的aleble眼霜，无论素颜还是带妆拍照都很抗打，想抗初老你也可以买来尝试，谁不想拥有一双明眸呢，哈哈哈！
再提一点，ine，脸一定要干干净净的。我是建议你用我那神仙水，效果非常好，对你脸部皮肤有好处的。
眼神要坚定，表情保持住，眼神也要保持住。尤其是演讲或谈方案的时候，大家都会盯着你看，如果你的眼睛四处乱晃，容易给人一种无措感，显得很不自信！我的小窍门是眼睛可以盯着正前方的一个固定位置或者东西。
至于终级阶段，没别的，多加练习啦！我的微笑都是很好的范本。平时对着镜子多多练习最合适自己的表情，可以是笑、慵懒、高冷，一开始可能做的不好看，慢慢熟练了就好。
先放慢每个动作，抬眼、皱眉、咧嘴…....都记得要放慢速度啊。想象自己是走红毯的超级大明星，落落大方的回眸、眨眼微笑！
每天练习三分钟，坚持21天，就会形成第一轮肌肉记忆了。以后不论在任何情况下，都能下意识的做出最好看的表情。
你不是说你妈已经给你买了咱们的外星人手机吗？这款手机的拍照功能是世界顶级的，平常你首先打开手机，做
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