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第四十章 真的不懂,假的不懂(2/3)

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了一眼顾殊。

凌川走了过去,踢了顾殊一脚。

“你在这傻笑什么呢。”

顾殊回过神,“你踢我干什么。”

顾晶见凌川和顾殊两个人又要打闹起来,连忙阻止了两个人。

“凌川,今天那个叫做林歌的姑娘你觉得怎么样。”

凌川坐到沙发上,拿起了一个苹果。

“大姐,我一直在观察顾殊和申静菲,还真的没注意,大姐,我现在真的不想结婚,您就饶了我吧。”

顾晶轻轻的打了一下凌川的头,“我刚才给邱医生打电话了,明天邱医生会带着两个姑娘过来,我觉得那个叫做林歌的姑娘不错,如果你们能够一起订婚就更好了。”

“咔,过,吃饭。”

叶子夜活动了一下身体,这一上午,跑了三个地方,得亏这三个地方挨得比较近。

叶子夜拿了几盒盒饭,然后给了几人。

打开盒饭,地三鲜外加一个鸡腿,不错,虽然叶子夜还是想吃三鲜小混沌。

吃着饭,叶子夜打开手机翻看小说。

顾晨将自己的鸡腿给了叶子夜,然后将菜和饭给吃了。

叶子夜一看,“晨哥,一个鸡腿不至于吧。”

顾晨摇了摇头,“你知道一个鸡腿有多少卡路里吗,更何况这还是炸的鸡腿。”

叶子夜摇了摇头,他对于食物的卡路里有多少从来都没有研究过这东西,反正胖了就减肥不就好了吗。

不要说减不下来的话,因为在减肥期间,只要你有毅力,并且控制饮食的话,是肯定能够减下来的。

减不下来,那是毅力有问题,不要怪食物,食物有什么错,我散发着香味诱惑你,但是你要抵住诱惑啊,抵不住诱惑你怪谁。

唐萱心和鞠初夏两个人并没有吃盒饭,而是吃的蔬菜沙拉。

唐萱心见叶子夜在那里大口的吃鸡腿,不由得想起了她们在拍相爱流星之下的时候,叶子夜就没减过肥,不像现在有些时候还出去晨跑和夜跑。

但是叶子夜这想吃什么就吃什么,丝毫不担心自己会胖,实在是太让人羡慕了。

夏凯吃完了饭,凑到叶子夜身边,问叶子夜是怎么减肥的。

叶子夜告诉夏凯,晨跑和夜跑五到十公里打底,三餐正常吃,但是不要吃什么油炸的食物。

如果夏凯时间充裕,并且身体能够支撑训练的话,就去打打网球和篮球,毕竟这时全身的运动,对于减肥有很明显的帮助。

夏凯问叶子夜一天能跑多少公里。

叶子夜想了想,“差不多是十五公里到二十公里,如果是自行车的话,肯定就是二十公里打底了,不过骑自行车你得考虑腿粗的问题,骑完之后得拉伸,相信我,你不会喜欢拉伸的感觉的,虽然拉伸之后感觉挺爽的。”

对于减肥这个问题,鞠初夏和唐萱心可是深有体会,将自己的减肥心得说了出来,不过在场的除了单棱之外,好像都不怎么合适。

靳晨拍了拍夏凯的肩膀,“回京城减肥你找我,咱们去游游泳,打打网球。”

叶子夜一听打网球眼睛一亮,“我知道一个不错的网球场。”

靳晨看着叶子夜,过了几秒说道:“你当裁判可以。”

叶子夜切了一声。

将最后一口鸡腿吃完,然后躺在沙发上准备休息一会。

刚躺下,鞠初夏就走了过来,“子夜,我电脑又出毛病了。”

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