能让人做得到的。不要说道法自然的日常作息，就算说到吃，也很少有人能做到。
“养生方面，从吃上说，低盐低脂少调料。现代的人，经常点外卖或在外面吃。外面做的菜，很好吃。可外面做的菜，一是油多，而是调料多味道重。”
“还有食材方面。饲养的猪，因为缺少运动，身上的就算是瘦肉，吃起来也能感觉到油腻。所以，很多人，尤其是在外面吃的人，对油的摄入量是严重超标的。”
“就说鱼。野生的鱼，哪怕长得大，看起来肥，但是剖开来看，脂肪还是很少的。现在饲养的鱼，剖开肚子里的脂肪明显过多。这样的鱼，吃起来同样肥腻。”
正确的饮食，是养生的关键，很多人做不到。甚至不少人，每天水的摄入量，也是不够的。更有不少年轻人，用饮料代替水，更加不可取。
吃完饭，白悠悠讲了今天收到的两个国外项目。白萌萌听得是目瞪口呆，没想到竟然还能这样做。
“妈，你没答应吧？”白萌萌问。
“我怎么能答应呢。”白悠悠说道：“我可不会做这些昧良心的事。”
村里，马老师和朱平安等人聚在一起聊天。
“其实啊，是我们浅薄了。”马老师说道。
有位低调富商问道：“怎么说？”
“其实，老爷子已经在故事中讲明了，我们却因为利益和贪念忽略了老爷子的暗示。”
“什么暗示？”大家不明。
马老师说道：“你们看，能和老爷子说上话的，都是什么人？不是皇权贵族，就是文人墨客。”
有人道：“我们也不差啊。国内富豪排列榜，如果我们愿意上，哪还有榜首那些人什么事儿？”
“对呀，就算是全球排名，我们也能在百名以内。”
马老师叹气道：“可是，我们在历史上的影响力，又如何？百年过后，有多少人记得我们？几百年过后，还有没有人记得我们？”
众人沉默。
朱平安道：“确实，是我们唐突了。”
“那，我们不会有事吧？”一人问道。
马老师摇头道：“不会有事的。只要没有伤害到白悠悠和白萌萌，都不会有事。你们看，质疑老爷子的人，在网上占了大多数。可他们仍旧没事。”
朱平安点头认同，说道：“嗯，确实如此。也正是因为如此，才会有很多人都不相信老爷子。他们不明白，那些反对的人，只是反对事情本身，并没有辱骂之类的情况出现。”
一人说道：“看来，我们想要求健康长寿，没希望了。”
“反正我们也没事，我是不会走的。不求什么心诚则灵、精诚所至金石为开。只求那虚无飘渺的机缘。”
“是啊，到我们这个地步，财富已经不是我们追求的目的。以前玩收藏，只是想看看有物件里，有没有长寿的秘密。现在发现，原来我们的收藏就是个屁。”
“关于长寿的直播，我们也看了。年轻人没时间做不到，我们可以做到啊！”
“对，就从饮食、作息、五禽戏开始
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