（地球村部*记事）
r r 塑造自己的未来 r b
r’ rb, r’ , 这里有大理石，这里有铁凿，
, r r ; 拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；
r r, 上天给你力量和技巧，
r . 自己的未来全靠自己来塑造。
87.与锻炼
瑾瑜；你的英语进步不小，语感有了很大提高。请你用这些词造句。
景瑞：我的语文不太好，你说中文我翻译。
瑾瑜；越是不好越要造，锻炼想象不可少。
景瑞：我真的不会造句，老师你说我翻译。
瑾瑜；造句能发挥想象，平时读课外书吗？
景瑞：哪有时间课外，不是做题就是背书。
瑾瑜；你们真够忙的呀，是不是只捡芝麻？
景瑞：我们英语每天报听写，错了每字罚抄一百篇。语文背诵文言文，背不来找班主任。两门背诵就要花两小时，另外还要做数理化生题。甚至连体育课都被占用啦，简直没有时间和锻炼。
瑾瑜；真够你们累的呀。
景瑞：每晚都要忙到一两点。
瑾瑜；这个似乎很常见，但总能够熬出头。问题是损失也真不小，考上大学后劲就没啦。要知道的好，丰富想象不可少。不仅能够扩大知识面，还能增强审美和悟性。对中英文理解，好处也不是一点点。
景瑞：我也知道的好，实在抽不出时间了。
瑾瑜；没了锻炼没了，就剩下背和做题啦。每年的英语高考题，不止是考解题技巧。科学与人文，发展与进步，文化与交流，面广博。平时养成好习惯，是磨刀不误砍柴工啊。你平时喜欢跑步吗？
景瑞：不喜欢。也没时间。
瑾瑜；2018年英语高考试卷语法填空告诉你，不只需要会答题还有健康在里面。
景瑞：题目可难呀？
瑾瑜；一点也不难，但是很重要。如果平时不喜欢跑步，做完此题可要记住啦。大意如下：“跑步的人比不跑步的人多活三年（rr r r -rr.）。就延长寿命而言， 跑步比走路骑车或游泳更有效。（ r r .）跑步时间不需长，每日五到十分钟。减少患心脏病的风险，以及各种原因的早死。（ r r r r r r r .）减肥无需过度节食，坚持跑步即可见效。”
景瑞：与锻炼的好处，全在这篇里啦。
瑾瑜；想保持后劲不衰，做到可持续发展，一定要挤出时间，坚持与锻炼。
景瑞：谢谢老师。我记住了。
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