流击中了他的身体，然后蔓延到全身。
朱铭感觉自己全身都变的麻麻酥酥的。
似乎一瞬间有了无群的精力和力气。
整个人瞬间都精神了不少。
然后，就没有然后了。
朱铭等了一会，发现所有的感觉都在消退。
这就完了？
朱铭疑惑万分。
这就学会内功了？
那用轻功试试。
朱铭双腿一曲，尝试着想想有一道气流从丹田下行。
这次朱铭不再毫无感觉，而是感觉真的有东西从丹田位置在向下游走。
当内力到达脚下的时候。
朱铭下意识的脚下用力，想象着内力往上。
平时朱铭练习的时候，也就只能跳起来二三十厘米高。
不过朱铭忘了，现在他已经有了内力。
朱铭只感觉脚下一轻，然后整个人就飞了起来。
朱铭还没来得及高兴。
头就砰的一声直接撞在了天花板上。
朱铭只感觉天旋地转，头顶隐隐作痛。
再也无法保持动作，整个人直接失去了平衡，从空中摔了下来。
呵呵。
虽然吃了苦头，但是朱铭此时内心却是充满喜悦。
自己真的学会轻功了。
但是这只是最基本的提纵术而已。
在房子里也没办法练习轻功。
朱铭干脆打算试试内功的练习。
以前朱铭练习内功，毫无感觉，没练多久就昏昏欲睡。
现在已经有了内力，或许可以再试试。
朱铭也顾不得睡觉了。
直接双腿一盘，坐在床上开始练习。
之前陈永华说的内功练习的方法就是用意念引导周天循环，朱铭是听的一知半解。
什么内力从会阴沿督脉上行到头顶百汇，再下行到嘴中的龈交。
然后用舌尖抵住龈交，将内力引到任脉，再下行至丹田。
这就叫完成了一个完整的周天循环。
但是道理很简单，督脉和人脉的走向也很简单。
关键是朱铭什么都感觉不到啊。
而且对穴位朱铭也是一窍不通。
所谓的意念其实就是想想。
想着想着朱铭就想睡觉了。
不过这次朱铭明显有了不同的感觉。
在练习的时候，真的感觉有东西从会阴涌出，沿着督脉上行，然后下行到丹田。
这应该就是内力，朱铭只感觉丹田位置热热的。
整个人感觉非常的清醒舒服。
似乎外界的一切声响都变大了许多，但是却又像是离自己越来越远。
整个人都陷入了一种非常安静的状态。
这真的是一种很奇妙的感觉。
朱铭一直沉浸在这种感觉当中，乐此不彼。
等到再次睁眼。
外面天已经有些微微发亮了。
朱铭心中一愣。
这一转眼的功夫就一夜了。
昨天穿越的时候已经晚上十点多了。
自己回来后其实没耽搁多少时间就开始练习内功。
这至少有六七个小时了吧。
虽然一夜未睡，但是朱铭此时却是精神抖擞，毫无睡意。
学会了内力，学会了轻功，朱铭感觉自己的人生似乎有了不同。
不再是对未来毫无希望的感觉。
还有一点，朱铭心里也暗暗期待系统能再次安排到鹿鼎记的任务。
这样就能实现自己对白牡丹的承诺了。
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